收起
关于康邦

大热天也手脚冰凉是为什么,该怎么“捂暖”手脚?

2019-08-31 10:02:35

(图片来源于网络,如有侵权请联系在线客服或者拨打客服热线。)

在线客服 客服热线


 

 

 

夏天酷暑难耐,热浪袭人,很多人都觉得肌肤如似烘烤,甚至自觉身体的汗液也蒸腾起来。然而,不少人却是在炎炎的夏日里,手脚是冰凉的,好像是自带了降温冰袋一样。

 

如果说冬天外界天气冷,穿衣不足以避寒,容易手脚冰凉这可以理解,但是在夏天外界能直逼40度的高温里,有的人手脚却是凉如冷玉,究其首要原因是出在气血运行上。

 

 

 

 

1.末梢循环不好

在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温的降低会使手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成气血运行不周,手脚自然冰凉。

 

2.阳虚体质

 大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。年纪大了,就容易阳虚,也即常说的阳气不足,表现为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚和肾阳虚,这些阳虚都容易导致畏寒怕冷,心慌心悸,消化能力下降等问题,是自然规律,但也是平时不注意锻炼导致的老年病。

 

3.气血两虚

中医理论认为,女子以血为本,以肝为先天,肝藏血,肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动,包括月经、孕育、哺乳等与血的补充有关的活动,肝血虚就是肝清理血液中的毒素的能力下降,导致血液长期多阻滞,久而久之就肝淤气滞压力大,造成气血运行不畅,最终导致四肢的血液循环减弱,导致四肢失于温煦,发凉便是其中的一个症状。

 

 

 

人的活动是需要能量支持的,而中医非常重视这一内涵,中医把人体的能量分为“血气”和“火”,血气指的是一个人的正常能量,“火”则指人体储存的能量,也就是我们透支体力时的能量来源。有时,也用阴阳来代表这两种能源,阴指储存的“火”,阳指正常的“血气”。 

若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。

 

 

而艾灸属阳,配合灸火,灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用,达到调理疾病和保健目的的一种外调法。

保健灸法是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的调理作用,艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质。

 

取穴:涌泉,大椎,足三里,命门,神阙

 

 

 

 

中医讲究辩证体质,对于阳虚、气虚的人群,可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉,大热天手脚冰凉,一定要要注意自身的穿着,别让身体着凉。