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汗从哪来,病从哪来,汗液暗藏着健康密码

2019-06-10 09:52:47

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炎炎夏日,出汗是正常的生理现象,但汗也是人体健康的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

 

什么情况算异常出汗?

 

如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致的大汗淋漓,就应当引起重视。

 

 

例如:一起吃饭时,你的伙伴没有出汗,你却满头大汗;天气并没有很炎热,而你坐着不动都大汗淋漓。

 

从出汗异常部位看健康

 

1.半身出汗,半身无汗

 

此现象多见于风湿、偏瘫病人,有时也是中风的信号,要多加留心。尤其是血压偏高的人群,可灸足三里,悬钟预防中风。

 

 

2.鼻头出汗

 

如伴有气喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症状,就可能是肺气不足。可以敲打手臂上的肺经来调理。

3.手、脚心出汗

 

手脚心莫名出汗,擦也擦不干,多半是因为运化失调、脾胃湿热了,而且还可能是因为血虚。建议平时可以多吃一些猪肝等动物内脏来补益气血,坚持调理,艾灸太溪、三阴交、内关、合谷穴位。

 

 

4.额头出汗

 

如果额头常常出汗,可能是肝阳上亢引起的。通常情况下,人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调,阳气失去制约而亢盛;阳亢又能够使阴液进一步亏损,互为因果。平时尽量保持心境平和,少生气,多艾灸太冲穴

 

 

从汗液颜色看健康

 

一般人的汗是无色的,也可以略带淡黄色,这是正常人的汗色。

 

当汗液呈现其他颜色的时候,则预示着身体出了毛病。

 

汗液呈黄色

 

在我国医学看来,汗色变黄,多是寒湿之邪进入人体,或因寒湿郁结在肌肤腠理之间,从而导致汗液疏泄失常,汗中尿素等含量增多所导致。

 

 

此外,如食用大量的胡萝卜、橘子等水果以及有色饮料等,其中的胡萝卜素或色素就可能将汗液“染”成黄色。

 

汗液呈红色

 

色红属心,红汗又称血汗,实际上是淡红色,多为气虚的表现,也为心肝火旺的征兆。

 

汗液呈黑色

 

如果汗液出现黑色,多为肾虚的表现,色黑属肾。如果是黑而清稀,则为心肾失调,当调补心肾以敛精气。

 

 

若汗液散发出尿味,汗干后皮肤上有结晶物,可能预示着尿毒症病;若有特殊的腥臭味,可能预示肝硬化。

 

出汗方式

 

出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。

 

主动出汗也称“动汗”,中医有个说法,叫“动汗为贵”,意思是运动过程中出汗,这是最珍贵的,对健康是有帮助的,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

 

 

如果没有时间运动,想偷个懒,有一个可以和“动汗”相媲美的方法,那就是艾灸出汗。通过艾火热力的作用,毛细血管扩张,血液流动加速,促进泄热、排寒湿。

 

艾灸后出的汗也分两种,有些人艾灸后排出的汗是黏的,这种人湿气比较重,要多灸丰隆穴,而有些人出的汗液就像水汽,或者摸起来是凉凉的,这种情况一般都说明寒气大,要多灸大椎

 

 

 

出汗虽好,但不宜多,出汗后别忘了多喝水补充身体水分,汗多之人,还可适当吃些酸性食物敛汗生津,预防流汗过多而耗气伤阴。

 

 

 

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