关于康邦

想要皮肤好,这个器官先养好!

2019-05-05 09:09:04

作者:康邦集团浏览量:

中医认为,颜面与人体脏腑气血的充盈有着密切的关系。人体就像一个小小的"行政机构",五脏六腑各执其能。

 

哪个部门掌管着人们的"面子工程"?

 

答案是肺。

 

 

肺主皮毛。平常吃下的食物要经过肠胃的消化,转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下送达全身,去供养脏腑及全身的皮毛。

 

我们常常看到有些女性朋友脸色苍白,或者萎黄憔悴,没有光泽,又或者色素沉着、年纪轻轻就生出了皱纹。

 

这就是因为人体气虚血少、津血不能滋养肌肤所致。肺气足的人,皮肤滋润光滑、有弹性,而肺气虚的人,则免不了皮肤黯淡干燥。

 

 

肺的地位很重要,然而我们生活在一个伤肺的时代。

 

 

空气污染严重

 

肺就像一个吸尘器,每天吸收着雾霾、粉尘等污染物,而肺是五脏中最娇嫩的器官,极易被脏空气影响,导致肺功能下降,进而影响到皮肤排泄。

 

皮肤里面的脏东西,本来应该随肌肤呼吸排出,但是肺气不足,无力推动皮肤排泄,脏东西依然留在皮肤下层,时间一长,皮肤摸起来就变得粗糙不光滑。

 

 

厨房油烟

 

我们多数家庭的烹饪方式,以煎、炒、烤、炸为主,常常做完一顿饭,头发上都是油烟,头发可以洗,可是肺呢?

 

 

一项长达5年的肺癌流行病学调查发现:中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2~3倍。

 

可以适当改变一下烹饪方式,多蒸、炖、煮,少煎、炒、炸,炒菜时,保证通风良好,使用排烟效果好的油烟机,还可以在炒菜时戴个口罩。

 

伤害是无法避免的,但我们可以在日常生活中养成良好的习惯,呵护我们娇嫩的肺,尽可能降低对它的伤害。

 

 

 

养肺技巧

 

1.尝试瑜伽里的腹式呼吸

 

吸气的时候,把肚子鼓的高高的,呼气的时候,用力把肚子凹下去。

 

在进行腹式呼吸的时候,吐纳出停滞在肺底部的二氧化碳,新鲜的氧气进入到肺叶的下端,可以扩大肺活量,增加心肺功能。

 

让腹式呼吸养成习惯,久而久之,不仅可以让你的小腰纤细,也可以让你的脸变得光滑动人。

 

 

2.多吃补肺食物

 

按照中医理论,白色入肺,清肺补肺食物首选白色,比如白豆、白木耳、山药、百合、鲜藕、荸荠等。

 

 

3.艾灸养肺5大穴

 

肺气不足用艾灸调理,以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、调病的作用。

 

取穴:膏肓、中府、太渊、肺俞、天突。

 

 

俗话说“过悲伤肺”,《红楼梦》中的林黛玉,常常啼哭,悲观伤感,于是年纪轻轻就体弱多病,患上了肺痨。

 

生活中过于悲观,也会伤到肺腑,从而导致肺气不足。因此想要养好肺,也要保持乐观愉快的心情。

 

 

把以上的要点都做到,养足肺气,让脸蛋漂漂亮亮的,走到哪里都能被人夸一句:

 

“呀,你气色真好”!