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“懒癌”真的是一种病,一个人竟可以懒到这种程度

2019-01-25 09:00:01

作者:康邦集团浏览量:

 

 

 

 
 
 
 
 

网上一直流行着一个词语“懒癌”,很多人喜欢自称为懒癌晚期,多有调侃的意思,比喻一个人懒到不可救药。然而殊不知,“懒癌”真的是种病,而且是引起各种疾病的罪魁祸首。

 

懒癌初期

 

拖延,能往后拖的事绝对不当时做,能明天做的绝对不今天做完。

 

懒癌中期

能不出门就不出门,能不下床就不下床,有时候明明知道自己稍微努力一下,学习、工作就会提升,但是就是懒得去做。

 

懒癌晚期

吃喝拉撒全靠手机解决,别说做饭了,出门吃饭都嫌麻烦,外卖疯狂点起,为了减少上厕所次数,连水都可以不喝,这种人已经对生活失去了乐趣,对未来没有希望,甚至可以说是能活一天是一天的心理。

 

 
 
 
 
 

 

看了上面三点,可能会有一部分人把自己对上号,会觉得“是我本人没错了”而笑笑,并没意识到危机正在离我们一步步靠近,你可能永远想不到,有一些病症或是癌症真的是“懒”出来的。

 

 

1

懒得刷牙

 

口腔癌:不刷牙,特别是睡觉前不刷牙,牙缝里的食物残渣会在细菌的作用下腐败变质,产生胺类物质,与食物中的亚硝酸盐结合,就会形成致癌物——亚硝胺。久而久之,就可能促进口腔癌的发生。

 

龋齿、牙周病:一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中,唾液分泌量大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次睡前不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。

 

心脏疾病:许多研究证实,一些口腔细菌毒素经伤口进入血液,到达其他部位,就会使这些部位受感染而发炎,甚至导致心脏疾病。

 

 

2

懒得起床

 

 

 

糖尿病:研究发现,睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险会增加3倍多。所以经常睡懒觉的人,可能引发糖尿病,一定要注意了。

 

中风:每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。

 

 

3

懒得吃早饭

 

 

胆结石:人体在晚间分泌的胆汁,都储存在胆囊里,早晨吃饭的时候,胆囊就会收缩,把胆汁排入肠道,帮助食物的消化、吸收。如果不吃早饭,胆汁会继续滞留在胆囊里,里面的胆固醇和钙质就容易沉积下来,形成胆结石、慢性胆囊炎。

 

胆囊癌,胆管癌:而这些慢性病变都是胆囊癌、胆管癌的重要致病因素。

 

 

4

懒得喝水

 

 

肾结石:喝水少,尿液过分浓缩,尿中晶体沉积,就容易患上肾结石。

 

膀胱癌:尿液中含有人体代谢产生的废物和有害物质。而懒得喝水就会延长排尿期,会导致尿液浓缩、尿液滞留时间延长,加强这些物质对膀胱壁的刺激作用,增加患膀胱癌的几率。

 

 

5

懒得上厕所

 

 

膀胱癌:长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质可侵害膀胱的粘膜,促发其癌变,憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。

 

大肠癌:我们吃进去的食物,有营养的都被胃肠道吸收了,剩下吸收不了的残渣、毒素等就形成大便排出体外。如果不及时排出大便,毒素就会被肠粘膜吸收,刺激细胞增生,可能促进大肠癌的发生。

 

结肠癌:大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。

 

6

懒得运动

 

 

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,不运动者人体免疫细胞减少,就会大大增加患癌的几率,比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

 

 

 

7

懒得关灯睡觉

 

 

乳腺癌、前列腺癌:大脑会分泌一种叫做褪黑素的激素,这种激素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后便会停止。褪黑素可以增强人体免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。睡觉开灯,就会抑制褪黑素的分泌,从而导致患癌风险增高。女性可能患乳腺癌,男性则可能患前列腺癌。

 

建议:睡觉关灯,保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作,那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。

 

8

懒得体检

 

 

病症发现的越早,治疗效果越好。很多患者尤其是癌症患者往往是在出现症状后才去就诊,这时癌症多已经处于中晚期,错过了最佳治疗时机,导致生存率降低、死亡率增高。

 

 

建议:即使是健康人,也应该定期体检,有癌症家族史、存在危险因素的人还应该进行有针对性的早癌筛查,以便尽早发现可能的癌症并及时治疗。

 

 

9

懒得养生

 

 

现在不少年轻人,提到养生就嚷嚷着,我没老,我还年轻,不需要养生,什么养生茶啊养生作息啊艾灸啊什么的好麻烦啊,我都不需要。然而养生并不是中老年人才需要养生,癌症或其他病症会因为你是年轻人就不会找上你吗?预防大过天,与其得病以后以泪洗面,不如得病之前及时扼杀。

 

建议:多喝养生茶,少喝咖啡碳酸饮料等,多做艾灸,艾灸可以通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。

 

 

唐代孙思邈的《 千金要方》中说:“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂差,则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善人脏腑。取艾之辛香作炷,能下二经,入三阴、理气血,以治百病,效如反掌。”这些记载和论述,说明了艾灸既可防病,又可调理病症。

 

《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣"意思是说,人们可以在无病时常常施灸,可以激发人体的正气,增加自身的抵抗力,以抵制病邪的侵袭。由于艾灸能益气温阳,而人身的阳气有"卫外而为固"的作用,若能使阳气保持常盛,正气充足,则病邪不易侵犯,身体就会健康。

 

 

 
 
 
 
 

“懒”有百害无一利,必须努力克服。我们应该明白它对健康的危害,还要明白克服懒惰的积极意义,而不是一味的当成调侃消化,只有向往健康、热爱生活的人才有足够动力克服懒惰。