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我是主持人李咏,下期节目我们不能再见了,咏别,愿天堂没有癌症

2018-10-30 13:22   康邦集团  

 

 

愿世间

 

 

无病痛

著名央视主持人李咏在美国经过17个月的抗癌治疗,于2018年10月25日凌晨5点20分去世,年仅50岁。李咏是陪伴着一群80,90后成长的主持人,依稀还记得他主持的《非常6+1》《幸运52》以及十届央视春晚,至今小艾得到这个消息还是十分震惊,消息出现的太突然,他也是小艾最喜欢的主持人之一。我敬重这世界上所有一切,默不作声的人。沉默的体面,星辰大海的绚烂,黄泉彼岸的孤寂都留给自己,和自己最爱的人,愿逝者安息。

因为癌症去世的明星真的是太多太多了,单单今年就有不少,令人唏嘘不已。所以那些还在给自己洗脑,觉得癌症离自己很远的人?醒醒吧,癌症,并不遥远。

我国每天约有1万人确诊癌症,也就是相当于平均每分钟就有7个人患癌,40岁之后癌症发病率快速提升,80岁时达到高峰。到85岁,一个人患癌累积风险为36%。

 

 

 

据国家癌症中心2017中国城市癌症数据报告,男性和女性分别所患排名前10位的癌症:

 

 

 

男性

 

肺癌

胃癌

肝癌

食管癌

肠癌

前列腺癌

膀胱癌

胰腺癌

淋巴癌

脑癌

 

 

 

 

 

 

女性

乳腺癌

肺癌

肠癌

胃癌

甲状腺癌

肝癌

宫颈癌

食管癌

子宫癌

脑癌

 

 

癌症的19个信号


 

01

 

身体因不明原因日渐消瘦:短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。

02

 

频繁发烧或感染。

03

 

皮肤上长了肿块:尤其是是乳腺,颈部,腋窝,腹股沟等位置,不管大小,都要提高警惕。

相关癌症:乳腺癌、肺癌、淋巴瘤、肠癌等。

04

 

频繁咳嗽:咳嗽和声音嘶哑超过6周,或者伴有痰中带血,持续超过一周以上,就不能怠慢了,很有可能得结核或者肿瘤。

相关癌症:肺癌,食道癌,咽喉癌,胃癌等。

05

 

体虚乏:不管睡多久,且作息时间规律,仍感到虚弱和疲劳,就要引起重视了。

06

 

音色及音调的变化:如果发现自己的声音忽然跟之前不太一样了,请尽快做检查,明确是不是癌症在威胁自己的声带或者喉返神经等发音器官。

相关癌症:喉癌,肺癌,甲状腺癌,食管癌等。

07

 

喘息或气短:剧烈且很明显的气短、胸痛或咳血都要引起高度重视了。

相关癌症:肺癌等。

08

 

皮肤瘙痒:皮肤瘙痒是一种很常见的皮肤现象,但是忽然出现无原因的广泛长期瘙痒且温热、紧绷、变红,就很有可能与肿瘤产生某些生物活性物质刺激皮肤神经末梢所引起的症状。

相关癌症:直肠癌,乙状结肠癌,脑肿瘤,血液肿瘤等。

09

 

伤口始终不愈合:如果发现自己身上的伤口或者溃疡超过8周都不愈合,除了考虑是否为继发细菌感染或者糖尿病,还需怀疑是否为癌症。

相关癌症:基底细胞癌,血液肿瘤。

10

 

吞咽困难:当发现自己吞咽困难或食欲不振,那就需要做个检查了,因为这影响你从食物中获取营养,影响你身体的各项功能。

相关癌症:食管癌,胃癌,口腔癌,喉癌,肺癌等。

11

 

口腔内肿块:口腔内牙龈或者喉咙出现肿块,特别是肿物表面有白斑、红色斑块和溃疡等,就要小心了。

相关癌症:牙龈癌,舌癌,软硬腭癌、口咽癌等。

12

 

异常出血:任何部位或排泄物出血,如阴道,牙龈,鼻涕,痰,便,尿,乳头,都可能是癌症的征兆。

相关癌症:宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,口腔癌,肺癌,鼻咽癌,乳腺癌,消化系统肿瘤,泌尿系统肿瘤等。

13

 

排便改变:如果你出现无原因的排便习惯改变,且持续超过两天,要引起你的关注,尤其便便中发现有血,或者大便多而发白,奇臭,就要小心是否为癌症了。

相关癌症:肠癌,胰腺癌。

14

 

排尿改变:如果你的尿液流量、颜色、气味、泡沫有变化,或者出现血尿应立即检查。泌尿系统肿瘤常引起你的尿异常,远早于其他躯体症状。

相关癌症:膀胱癌,肾癌,前列腺癌,输尿管癌。

15

 

指甲改变:指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点;或者指端突然变大,指甲弯曲;或者指甲明显变白,都要当心是否为癌症。

相关癌症:皮肤癌,肺癌,肝癌。

16

 

腹胀腹痛:莫名腹胀,盆腔剧烈胀痛及其他生殖系统疾病的共同症状;饭后莫名胃痛或腹胀。

相关癌症:卵巢癌,纤维瘤,卵巢囊肿,胃癌等。

17

 

慢性胃灼热:长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致,再排查癌症的可能性。

相关癌症:食管癌,肝癌。

18

 

黄疸:皮肤或眼白突然发黄,主要考虑是肝脏或胆囊疾病,其次也不排除癌症的可能。

相关癌症:胰腺癌、胆管癌、肝癌。

19

 

长期原因不明的疼痛:出现莫名疼痛持续4周以上。

相关癌症:睾丸癌等。

 

 

高危人群

肺癌:

1.年龄大于或等于55岁,吸烟大于或等于30包每年,且戒烟未超过15年;

2.年龄大于或等于50岁,吸烟大于或等于20包每年,有家族亲属患肺癌,环境中有确切的致癌物质等。

长期吸烟会损伤肺部,诱发癌症。此外,环境污染、长期疲惫、接触厨房油烟较多也是增加肺癌发病的危险因素。

建议:推荐高危人群每年一次低剂量CT筛查。

 

胃癌:

1.烟酒过度,狼吞虎咽,饿一顿饱一顿,常吃腌菜、烟熏、油炸、霉变食品;

2.患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、胃癌家族病史;

3.感染幽门螺旋杆菌等。

每3个胃癌患者中就有2个是男性,此外,“共餐”会增加胃癌诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。

建议:40岁以上人群可以每两年做一次胃镜筛查。

 

肝癌:

1.长期酗酒,吸烟者;

2.有乙肝、丙肝等慢性肝病史;或家族有患肝癌者;

3.重度脂肪肝患者;

4.长期接触黄曲霉素,经常吃霉变食物者。

现在很多年轻人工作劳累、精神紧张、经常熬夜都是诱发肝癌的主要因素。

建议:40岁以上的男性每年都要定期体检;有5年以上肝炎病史、5-8年以上酗酒的人,最好3-6个月检查一次。

 

宫颈癌:

1.性生活过多、多孕早产、有多个性伴侣或配偶;

2.吸烟吸毒,营养不良;

3.有宫颈病变;有宫颈癌家族史者;

4.曾经患有生殖道人乳头瘤病毒,单纯疱疹病毒,艾滋病毒感染或其他性病者。

宫颈癌的高发年龄主要集中在34-38岁,也是目前唯一病因明确,可以早发现、早预防的癌症。

建议:21岁以上或有性生活3年以上的女性,至少每两年做一次宫颈液基细胞学检查及HPV病毒检测。

 

结直肠癌:

1.有大肠癌家族史者;

2.高脂肪低纤维的饮食习惯者;

3.长期患有溃疡性结肠炎和多发性肠息肉者。

40岁以上者,约75%的大肠癌患者都处于这个年龄段。动物脂肪摄入过多,久坐少动,不按时排便都是诱发主因。

建议:推荐所有人从50岁起,进行以下任何一项结直肠癌筛查:

每10年一次结肠镜检查;

每5年一次软式乙状结肠镜检查;

每5年一次钡剂灌肠检查;

每5年一次CT结肠成像检查。

 

乳腺癌:

1.晚婚晚育者;

2.进行过胸部放射治疗;

3.具有强烈的家族遗传倾向;

4.BRCA-1 BRCA-2基因突变;

5.曾经查出有乳腺导管或小叶增生或小夜原位癌患者;

乳腺癌是全球女性最常见的癌症。

建议:20-30岁女性

乳腺体格检查(每3年一次)

40岁及以上

乳腺体格检查(每年一次)

乳腺钼靶检查(每年一次)

 

胰腺癌:

1.年龄超过45岁,尤其是有慢性胰腺炎者;

2.患有糖尿病,一段时间内血糖持续升高者;有家族史者;

3.长期大量酗酒,吸烟及化学毒物接触者;

4.胃大部分切除者,一般20年后发病风险较大。

建议:高危人群每半年体检一次,抽血化验,做B超或CT检查。

 

甲状腺癌:

1.年龄45岁以上的女性;

2.吸烟,既往有恶性肿瘤病史;

3.患有甲状腺肿、甲状腺结节者。

乳腺癌和宫颈癌发病率增加,导致女性体内激素水平紊乱,也易诱发甲状腺癌;数据显示,女性患者为男性的3倍。

建议:每年体检一次。

 

食管癌:

1. 大量抽烟喝酒者;

2. 常吃烫食、腌制食品者;

3. 有食道癌家族史或处于食道癌高发地区;

4. 进食速度过快,主食吃太硬者。

建议:40岁以上的高风险人群定期进行内窥镜检查。

 

看到以上的数据,你还觉得癌症离自己太远吗?世界癌症研究基金会报告称,健康合理的生活方式能够有效避免:70%的子宫癌,69%的食管癌,47%的胃癌,45%的结直肠癌,39%的胰腺癌,38%的乳腺癌,36%的肺癌,15%的肝癌,11%的前列腺癌。

 

预防癌症

癌症是用来防的,不是用来治的。我们需要做的就是,提前预防!世界上所有的癌症,都是可以提前预防的。健康守则:“三分医,七分养,十分防。”如果我们父辈是肿瘤患者,我们仅仅是危险分子!从“危险分子”到“癌症患者”中间只有一个字的距离“作”!

不是癌症看上了我们!

而是我们自己长期的,肆无忌惮的,为所欲为的透支我们的身体,最后把自己变成了一块“砧板上的肉”,供癌细胞享受。

 

 

1

 

扩大烟草控制

癌症的“头等大事”是什么?来自美国癌症协会的一份新报告给出的回答是:扩大烟草控制。看看统计的高危人群就会发现,有多少癌症的高危人群都是吸烟。自1991年以来,美国的癌症死亡率下降了26%,其中一半以上的“功劳”来自于吸烟的减少。

 

2

 

控制体重

控制体重:成年女性体重每增加5公斤,绝经后发生乳腺癌的风险增加11%,子宫内膜癌风险增加39%,卵巢癌风险增加13%;成年男性体重每增加五公斤,结肠癌风险增加9%,肾癌风险增加42%。所以一定要控制自己的体重,避免过重,也要避免过轻。

 

3

 

限制饮酒,多吃蔬果

成年男性应限制在每日25克以内(约两杯);女性15克(约1杯);1杯是指啤酒250毫升,葡萄酒100毫升,白酒25毫升。每天吃蔬果不足100克的人,胃癌发病率高两倍,每天摄入纤维量低于6克,结直肠癌发病率高85%。

 

4

 

坚持运动

坚持运动:步行可长可短,可快可慢,但最重要是空气要好;每周安排至少一小时较剧烈出汗运动。运动能降低乳腺癌,结肠癌,子宫内膜癌的发病风险。

 

5

 

告别加工食品

告别加工食品:比如:方便面泡根火腿肠。加工类肉食中的亚硝酸盐是导致食道癌,肠癌,肝癌,胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。

 

 

癌症与艾灸

不得不说的事

 

 

艾灸中硒含量很高,是大家公认的抗癌植物芦荟的10倍,具有抗肿瘤,延缓衰老的作用。艾灸其实可以从根本上防范癌症。

《黄帝内经》上说:“正气存内,邪不可干”

意思是说:当人体脏腑功能正常,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。你可以理解为:身体阳气充盈,免疫力强,癌细胞只是癌细胞,不会形成肿瘤!

而要让我们“正气内存”的最好方法就是:健康的生活方式 + 艾灸

如果我们仅仅是“高危人群”,我们平时多做做保健灸,让身体正气充盈就好了。

 

 

 

日本石原结实医师提及“癌细胞怕热”的观念,他认为,现在医学已非常进步,医师也愈来愈多,癌症却依然有增无减,其中一个很大的因素,就是现代人普遍体温低下,因人体体温降至35度时,正是癌细胞最活跃繁殖的时候,反之,当体温达到42度以上时,癌细胞就会全部杀死。其实这也是为什么现在很多人都会说偶尔发烧一两次是好事的原因。

 

大量临床研究表明,灸法可以缓解临床症状,减轻病人的痛苦,抑制肿瘤的生长,延长生存期,防止放化疗所致的副作用,是一种有效的调理肿瘤及其并发症的方法,同时也是肿瘤手术、放化疗后调养的有效疗法。艾灸可提高人体的特异性免疫和非特异性免疫功能,可促进机体防御抗病能力,对异常亢进的免疫反应有抑制作用,可使贫血患者加速恢复正常,能使白细胞数量增加,改善胃肠功能。

 

 

防癌保健灸:

第一组:大椎,命门,涌泉;

第二组:中脘,关元,足三里

可以按照这样的顺序灸:第一组——第二组——休息——第一组

 

 

调理癌症灸:大椎,中脘,神阙,关元,足三里,涌泉。

 

 

大椎属督脉可升全身之阳气;中脘,足三里把调节脾胃的后天之本;神阙大补元气;关元主宰大方向,涌泉穴调整神经睡眠,保证肾气充盈;因为癌症患者艾灸量大,还可以起到引火下行,滋阴的作用。

长灸这些穴位会慢慢帮助你培补元气,使你有体力和能力和癌症做斗争!

 

 

《医宗金鉴》上说“凡灸诸病,必火足气到,始能求愈”。

癌症患者每个部位每天艾灸2个小时不为多!做艾灸时,你身体的阳气在增加;但同时你身体里的癌细胞也在消耗你的阳气。只有你每天艾灸增加的阳气超过癌细胞消耗的阳气,身体才会慢慢恢复,打败癌症。因此艾灸时一定要保证火力和艾灸的时间。
 

 

小艾有话说:癌症把李咏从我们身边带走,下期节目永远无法再见那个一头卷发,在台上或是幽默风趣,或是字字珠玑的他,病魔无情,杀人无形,愿天堂没有病痛,也时刻警醒着我们健康最重要,要懂得爱惜自己与家人的身体。




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