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立夏 | 天地气交,养阳护心



每年5月5日或6日是农历的立夏,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳到达黄经45°。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

 

 

立夏节令到来,气温明显升高,炎暑降临,雷雨增多,农作物进入生长旺季。传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。

 

 

立夏即将到来,天气也逐渐炎热,很多人容易心烦甚至躁动发怒,对于健康是一种不良的精神刺激,头痛、失眠、烦躁、坐立不安等症状随之而来,想刻意进行调整,却往往效果不明显。这些症状很多都与心脏的承受度有关。

 

心脏是人体中的重要器官,心主神志,心脏是否健康关系着精神状态的好坏。适量对心脏做保健能全面提升人的精气神,使人精力充沛,保持快乐的好心情。通过艾灸呵护心脏是养心安神的一个重要手段。

 

 

心俞穴

 

 

 

心俞穴有宽胸理气、通络安神的作用,

主治心经及循环系统疾病,

如心痛、惊悸、咳嗽、

吐血、失眠、健忘等。

 

 

内关穴

 

 

内关穴有宁心安神、疏导水湿、理气镇痛的功效,

对治疗抑郁导致的失眠、焦虑、

健忘等尤其有效。

 

 

膻中穴

 

 

膻中穴有宽胸理气、降逆化痰的功效,主治咳嗽、气喘、

心悸、胸闷、呼吸困难、乳腺炎等。

 

 

神门穴

 

 

神门穴有补益心气、安定心神的功效,可治

心烦、怔忡、失眠、胸肋痛等。

 

 

小艾温馨提示:天文专家提醒说,立夏以后,天气转热,传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

 


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